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アーカイブ:2016年 9月

ジャンル無視の情報オンラインブログ:2016-09-05

2016.09.05

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17-04

シェイプアップを成功させるには、 「有酸素運動を取り入れるべき!」って、 聞いたことありますよね? ウォーキングやジョギングなどが、 有酸素体操の代表格として紹介されていますが、 比較的、身体への負荷は軽いので、 呼吸をしな…

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ジャンル無視の情報オンラインブログ:2016-09-03

2016.09.03

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17-03

ダイエットとは、 直訳すると「ご飯療法、制限食、減食」で、 摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを考えた 食べる事制限によって体重を減らすことを指す言葉です。 「摂取エネルギー」とは、 食事などで体質の中に吸収したエネルギ…

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