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カテゴリー:ボディケア

ジャンル無視の情報オンラインブログ:2016-10-17

2016.10.17

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17-10

「背中を洗ってくれないか」 と、父親に言われた。 この父というのは、実は妻の親父である。 おれは一瞬戸惑ったが、 「え?!あっ!はいっ」 と言いながらタオルを構え、父親の背中にあてがった。 初めてパパの背中というものに触…

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ジャンル無視の情報オンラインブログ:2016-10-12

2016.10.12

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17-08

減量では 摂取カロリーを抑えることと、 栄養バランスのある食事を摂ることがとても大切です。 ダイエット中の食べる事には、 大切なポイントがいくつかあります。 まず、 シェイプアップの基本は 脂質を摂らないようにすること…

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ジャンル無視の情報オンラインブログ:2016-10-01

2016.10.01

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17-05

ちょっとお疲れです~。 一週間位前、友達に付き合って、調子こいてしまい ラジオ体操をやったら腕痛かったのに・・・ またもや、調子こいてステップボーイやっちゃいました。 次は愛用の扁鵲とダイエットシェイクも 一緒に試してみた。 さすが…

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ジャンル無視の情報オンラインブログ:2016-09-19

2016.09.19

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17-10

俺の祖母は、91歳のアケさん。 4年間に妻と 子供2人(ぼくのママ・叔父)を次々に亡くした。 母親を亡くした年の暮れに脳溢血で認知症になった。 親戚や知人は「これで良かったんかの…」と言った。 正気のままではアケさんが可哀…

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ジャンル無視の情報オンラインブログ:2016-09-05

2016.09.05

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17-04

シェイプアップを成功させるには、 「有酸素運動を取り入れるべき!」って、 聞いたことありますよね? ウォーキングやジョギングなどが、 有酸素体操の代表格として紹介されていますが、 比較的、身体への負荷は軽いので、 呼吸をしな…

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