「ジャンル無視の情報オンライン」は様々なジャンルを一つのサイトに集約したオールジャンルお役立ち情報サイトです。

ジャンル無視の情報オンラインブログ:2017-04-07

2017.04.07

コメントは受け付けていません。

17-05

独身時代では考えられないことですが、
結婚すると、
シェイプアップしたいのに出来ないことってあるんですよね。
それも、子供のお母さんと同居となれば深刻なものに…

食事の献立は姉のお母さんが考えるために、
口出しできない…
主人が帰ってくるのが遅いので、
夕食は19時遅くなるのが当たり前…
色々と気を使うのでストレスがたまる… 
…などなど、色々と大変!!

かといって、
それを理由に減量を諦めてはいけないと思います。
どんな環境でも考え方を変えれば出来るものです。

「規則正しい食事と適度な運動」
これがダイエットには一番良いのですが
一人で住んでいるわけではないので、
ダイエットしたいから…と、
食事の内容を変えたりとか難しいですよね?

もし言えたとしても、
「ちょっとぽっちゃりしていた方がカワイイよ」とか
「ダイエットしても変わらないって」とか言われて
上手く丸め込まれちゃったりして…

もし、食生活を変えることが難しいのであれば、
おかしをカロリーの少ないものに変えたり、量を減らしたり
体操の量を増やせば良いのです。

例えば…
ウォーキングをするときも
ダラダラ歩くのではなく、腕の振りを大きくする。
テレビを観るときも背筋を伸ばして、姿勢を良くする。

姿勢を良くすることは、ウエストと背中の筋肉を使うので
ウエストの引き締めにはちょうどいいんですよ。

どうしても人間は出来ないことに目が行きがちです。
あれがないから、これがないから…と言い訳するのをやめて
今の状況で何が出来るのかを探してみてください。

出来ることからコツコツと!
これがダイエットの極意だと思います。

– 注目サイト一覧 –

京王八王子 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/keiohachioji/
京王八王子 賃貸はこちら

– 注目サイト –

全身脱毛 大阪の優良サイト
URL:http://beylikduzurehberi.com/shinsai/index.html
全身脱毛 大阪おすすめ

– お勧めの情報 –

加藤行俊は
URL:https://ja-jp.facebook.com/yukitoshi.kato
加藤行俊

– 注目サイト一覧 –

中野慎介、今すぐアクセス
URL:http://www.e-kami.or.jp/kenaf/round/41994.html
中野慎介ドットコム

– 注目サイト一覧 –

中野慎介
URL:http://www.a-nponet.jp/connect/330446.html
中野慎介はこちら

関連記事

コメントは利用できません。

Calendar

2017年5月
« 4月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031